夜泣きする新生児を楽に寝かしつける方法とは？

夜泣きする新生児を楽に寝かしつける方法とは？

新生児を楽に寝かしつけるためには、寝かす時間と起きる時間に注目することが大切です。生後3ヶ月頃からは、夜9時頃が理想的であると言われています。生後3ヶ月以前は、短時間の睡眠を繰り返すので、夜決まった時間に寝かせるのは難しいかもしれません。夜泣きする新生児を楽に寝かしつける方法は、起きてしまった時に少し様子を見ることです。夜泣きをしている赤ちゃんは決して放置してはいけませんが、すぐに抱っこしてあやしたり、授乳やおむつ替えをすると赤ちゃんの寝付きを悪くする可能性があるという説もあります。夜中に起きても、赤ちゃんは浅い眠りの中で寝言を言っているだけのこともあるようです。まだ眠っているのに、すぐに抱き上げてしまうと授乳をしたりオムツをチェックしたりすると、完全に目を覚ましてしまいます。夜泣きをしていても、すぐに泣き止むようなら触れずにしばらく様子を見るのが、楽に寝かせるためのポイントであると言えるでしょう。

夜泣きしている新生児を寝かしつけるアイデア

夜泣きは生後6か月～1歳半ぐらいの新生児に見られる現象です。夜中に、突然目を覚まして激しく泣きます。原因の1つはお腹が空いた、おむつが濡れているなどの不快感を伝えるためです。睡眠の未熟さから眠りが浅く、リズムがうまく取れないことを原因とする説もあります。 夜泣きの原因がわかる場合には、おむつを替えるなど原因を取り除くことで寝かしつけることができます。抱っこするだけで泣き止むこともあるので、まずは試してみましょう。時間がかかりそうなら新生児を移動しやすい前開きの抱っこ紐を使い、泣き止んだらそっとベッドに寝かせます。赤ちゃんの背中を、ポンポンと少し強めに叩くのも効果的です。 自然な姿勢で眠れるベッドやパパ・ママの腕に装着できる枕など、赤ちゃんが安心して眠れるように工夫された寝具の活用もできます。ビニール袋のガサガサという音など、ママのおなかの中にいたときの音と似た音を聞かせるのが有効なときもあります。寝かしつけ用のスマートフォンのアプリも公開されています。